Uso del Potenciometro

Usá tu Potenciómetro para Entrenar Mejor: aprendé a convertir los vatios en rendimiento.

Aprendé qué mirar, cómo interpretar los datos y cómo utilizar correctamente el potenciómetro para transformar los vatios en entrenamientos más precisos, efectivos y personalizados.

Tener un potenciómetro no significa saber utilizarlo.

En este seminario vas a aprender cómo interpretar las principales métricas de potencia, establecer tus zonas de entrenamiento y diseñar trabajos específicos de fuerza, velocidad y resistencia basados en datos y no solamente en sensaciones.

¿Qué vas a solucionar?
Uno de los errores más frecuentes al comenzar a entrenar con potenciómetro es mirar los vatios sin saber realmente qué significan ni cómo utilizarlos para planificar el entrenamiento.

Vas a aprender a evitar los errores más habituales y a utilizar la información del potenciómetro para que cada sesión tenga un objetivo, una intensidad y una referencia de trabajo concreta.

¿Qué vas a lograr?

• Aprender a interpretar correctamente los datos de potencia.
• Comprender por qué entrenar con vatios puede mejorar la precisión de tus sesiones.
• Diferenciar potencia, pulso y cadencia y entender qué información aporta cada métrica.
• Calcular tu FTP y establecer tus zonas de potencia.
• Comprender métricas como Potencia Normalizada (NP), Factor de Intensidad (IF) y TSS.
• Detectar los errores más frecuentes al entrenar con potenciómetro.
• Diseñar pasadas específicas de fuerza, velocidad y resistencia utilizando datos de potencia.
• Aplicar la potencia a tus entrenamientos de manera práctica y con objetivos concretos.

¿A quién está dirigido?
Este seminario está pensado para ciclistas que ya tienen un potenciómetro o están por comenzar a utilizarlo, y para entrenadores que trabajan con deportistas que entrenan por potencia.

No importa si recién estás comenzando a entrenar con vatios o si ya utilizás el potenciómetro: el objetivo es que puedas sacarle mucho más provecho a la información que estás obteniendo.

¿Qué vas a aprender?

Comprender la potencia

• Breve historia del potenciómetro.
• Por qué entrenar con potencia.
• Pulso vs. potencia y cadencia vs. potencia.
• Conceptos fundamentales antes de comenzar a entrenar con vatios.
• Ratio de potencia y su aplicación.

Medir y analizar

• Protocolo de Umbral de Potencia Funcional (FTP).
• Cálculo y utilización de las zonas de potencia.
• Potencia Normalizada (NP).
• Diferencias entre potencia media y potencia normalizada.
• Factor de Intensidad (IF).
• Puntuación de Estrés del Entrenamiento (TSS).
• Errores habituales al entrenar con potencia.

Aplicación práctica

• Capacidades fisiológicas y sus equivalencias en potencia.
• Ejemplos de pasadas de fuerza, velocidad y resistencia.
• Cómo utilizar los datos obtenidos para orientar tus sesiones.
• Consideraciones finales para una correcta aplicación en el entrenamiento.

Una capacitación orientada a que puedas pasar de tener datos a saber utilizarlos para entrenar mejor.

Información general

• Modalidad: online, clase teórica.
• Cierre de inscripción: viernes 26 de septiembre 2026. 
• Fecha del curso: sábado 27 de septiembre 2026. 
• Horario: de 17:00 a 18:00, hora de Argentina. 
• Capacitador: Alejandro Filardi.
• Duración: 1 hora.
• Acceso al CV del capacitador: Ver CV

El seminario incluye

• Certificado digital en formato PDF.
• Material de estudio digital en formato PDF.

Precio

• Argentina: ARS 50.000
• Exterior: USD 34

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Dejá de mirar los vatios sin saber qué hacer con ellos.

El potenciómetro puede darte una enorme cantidad de información, pero el verdadero valor está en saber interpretarla y aplicarla. Aprendé a utilizar los vatios para entrenar con mayor precisión y darle un propósito concreto a cada sesión.

Reservá tu lugar en el seminario y aprendé a convertir los datos de tu potenciómetro en mejores decisiones de entrenamiento.